Российская история фитнес-центров «Броско», находящихся на первом месте в рейтинге фитнес-клубов Санкт-Петербурга\" target=\"_blank\">рейтинге фитнес-клубов Санкт-Петербурга, начинается еще в 2009 году. В основу работы заведений подобного типа положена абсолютно новая тенденция, связанная с изменениями в привычном формате тренировок. Суть ее заключается в том, что длительность тренировки не превышает получаса. При этом клиент получает максимальные результаты в процессе работы на различных видах тренажеров и степ-платформах. Броско фитнес в Санкт-Петербурге идеальным образом подходит для учащихся и работающих женщин в самом широком возрастном диапазоне от 15 до 65 лет.

Программа, общей длительностью в 30 минут - это специальный комплекс упражнений, который дополнен грамотно организованным питанием. За время одной тренировки женщина может сжечь до 500 калорий, и при этом в работе задействуются все группы мышц. По доступной цене женщины могут получить максимальный результат, чем не всегда могут похвастать другие фитнес-центры Санкт-Петербурга\" target=\"_blank\">фитнес-центры Санкт-Петербурга.

Тренерами Броско центра разработана специальная круговая тренировка, которая осуществляется в выполнении упражнений на оборудовании, расположенном в виде круга. Индивидуальный подход тренера к каждому клиенту заключается в создании личной программы для работы с учетом требуемой нагрузки. Работа над всеми группами мышц происходит поочередно. Использование степ-платформ дает возможность менять в зависимости от разработанного тренером индивидуального плана вид нагрузки.

После выполнения круговой тренировки тренер предложит специальный комплекс, направленный на растягивание мышц, который будет завершать тренировку и даст возможность женщине немного расслабиться и даже релаксировать. Мышцы, разогретые начальным комплексом занятий, становятся расслабленными, а собственной тело кажется послушным и сверхгибким. Упражнения на растяжку снимут избыточный тонус мышц и помогут избежать появления в них боли.

Выполнения подобные упражнения, женщина заряжается не только хорошим самочувствием, но и становится более уверенной в себе. При этом образ жизни кардинально изменяется, становясь активным и динамичным. Эти изменения позволяют достичь максимальных успехов и в карьере, и в личной жизни. Наряду с общим укреплением иммунной системы будет улучшаться и здоровье.

Посещая фитнес Броско, женщины продолжают работать над собой и совершенствоваться, обретая гармонию души и тела. Посещения такого центра – это прекрасный вариант для организации активного досуга многим жительницам большого города.